Hạt Chia là một loại thực phẩm hấp thụ vào cơ thể qua con đường ăn uống tự nhiên có tác dụng phát triển não bộ, chống lão hoá, tăng cường sức đề kháng, bệnh tim mạch…hạt chia kết hợp với sữa chua thành một thức uống tuyệt vời cho tất cả mọi người.
Hạt chia và sữa chua

Nguyên liệu cần có:

  • Hạt chia
  • Sữa chua
  • Dưa hấu
Hướng dẫn cách làm:
  • Hạt chia.

Hạt chia và sữa chua 1

  • Cho hạt chia vào ly với một chút nước, khuấy đều cho hạt chia thấm nước và sau khoảng phút hạt nở ra.

Hạt chia và sữa chua 2

  • Sau khi hạt chia nở thì ta cho sữa chua lên cùng với dưa hấu cắt nhỏ.

Hạt chia và sữa chua 3

  • Cuối cùng là trộn thật đều hỗn hợp trên ta được một thức uống ngon và lạ lẫm đôi chút.
Hạt chia và sữa chua 4

Hạt chia và sữa chua

  • Hạt chia chắc còn lạ lẫm với người dân Việt Nam, nhưng các bạn hãy thử kết hợp hạt chia và sữa chua sẽ tạo nên món ăn vặt hay tráng miệng quá ngon, vừa đẹp da vừa bổ dưỡng lại còn có thể giảm cân.

Mong các bạn thành công với món hạt chia và sữa chua!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach an hat chia cach lam sua chua ngon hat chia va sua chua ngon sua chua ket hop hat chia

Làm Nem lÃƒÆ m cá nấu cà ri chè xôi nước đậu xanh dưa leo sức khỏe vẻ đẹp thit luoc cuon mam cham tom chua tóp đọt su xào thịt bò xào tỏi món xào bánh chả bánh cay trụng cách nấu chè đậu xanh hạt sen những món ăn banh nuong ngon Thit xa xiu bánh cay tiramisu cach nau bò kho cach lam salad trai bo Mẹo khử mùi cháy thức ăn thói chien canh ga trời Ôc cach lam ca om mang xÔi bánh nếp dừa khô cách nấu chả cá chiên ca loc kho dua ngon bbq êch xao lăn bánh cuốn nhân thịt bằng chảo tẩy thực phẩm sức khỏe măng tây rong Trung Thu bánh trung thu tương ớt ngào mực GiÃƒÆ com chien xuc xich Làm bánh Nóng xôi muop xao tẩm bột chiên mach nha chè bi bim bim khoai tay cach lam pho Cong ram rau củ thịt heo khô kem dua leo mat lanh Canh bò kho bánh cay món ăn chơi sắn bột gạo gà nướng xuýt xoa vị chua cay với món lẩu thái canh cải xoong bánh mè Trung Quốc hoa giả thịt heo chiên giòn món ăn dân dã đất sét nhật công thức thịt ba chỉ chiên giòn nuong thit tầm che dau xanh ngon mẹo làm mứt dừa ngon thải đồ ăn hàn quốc tép rang ga thit Lương Định Của du Cách làm bánh chả cho Tết Trung thu bánh cay món ăn chơi sắn bột gạo mut thanh long dua ngon chè Miền Trung bánh trứng tại cahc lam bi do hap kem nấu sốt chua ngọt cach lam salad ot tò chả ngon mì xào cach lam kim chi dua leo mi ngon đặc sản Hà Nội Bánh chả làm không May vÃ Æ cach lam banh mi tươi mát bánh đúc lá dứa món Nam món ngọt bánh muffin bong lan cuon cơm rán Gelato cach ngam chanh dao hat de bánh cuốn mực mon cà Canh cá bánh cuốn chả hải sản bánh tặng mẹ làm bánh tart Ha Noi tơm Sụp ga súp khoai món ăn kiểu Thái Xôi xoài kiểu Thái snack vị quế phỏ vịt cach ngam chanh dao tri ho canh rau cai ngon Cac mon chay Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà đồ ăn kute mon nom